Willkommen auf meiner Seite

YOUR Challenge to success: "mindful and healthy“

 

 

 

Mein Name ist   A L E X A N D R A   R A J  und meine Karriere als   P E R S O N A L    T R A I N E R   begann bereits mit 20. 

 

Seit 2000 arbeite ich als freiberufliche  Trainerin und arbeite mit meinen Kunden passend auf ihre Bedürfnisse abgestimmt in folgenden zwei Konzepten:

 

KONZEPT 1 : One to One individual

Das Personal Training ist individuell und auf persönliche Bedürfnisse abgestimmt und kann körperlich und ggf auch auf mentaler Ebene sein.

 

KONZEPT 2 : Team & Group

Ich leite Seminare  in Unternehmen wie beispielsweise HRS, Capita Yello Strom, Handwerkskammer zu Köln und ASV  biete unterschiedliche Bewegungskonzepte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement an.  In der Vergangenheit Bayer Gesundheitsmanagement, das war mein Einstieg in die Firmenwelt und die  Bundesbank Köln folgte neben Anderern.

 

My Skills & Qualifications

Meine Leidenschaft für Sport, Körper und Gesundheit habe ich schon sehr früh entdeckt und mein Hobby zum Beruf gemacht. Seit 2001 bin ich staatlich geprüften Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt pflegerische Gymnastik. Zur Vertiefung meiner Passion habe ich eine einjährige staatlich anerkannte Ausbildung im Bereich Entspannungsverfahren, wie zum Beispiel verschiedene Arten von Meditationen, angeschlossen.

 

Weitere Ausbildungen folgten:

  • Yogalehrerin IYGK
  • Yin Yoga (Stefanie Arend)
  • TMX Coach (mit Zertifizierung nach Paragraph 20)
  • Neuroathletiktrainerin
  • K.O.R.E. Performance Basic
  • Trainerin B-Lizenz Fitness und Bewegung 
  • staatlich anerkannte Wellnesstrainerin
  • Certified Functional Trainer (Perform Better)
  • Faszien Trainerin (Deutsche Trainerakademie)
  • Rücken- und Herz-Kreislauf Trainerin

 

 

Durch regelmäßige Fortbildungen runde ich mein Profil laufend ab, um meinen Kunden jederzeit höchste Trainingsqualität anbieten zu können.

 

 

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© Alexandra Raj | 2017